Formen er bra nok, men har ikke helt troen på at maratonoppkjøring vil hjelpe meg i LierRundt.
Tipper jeg stiller med stive bein og ømme muskler.

Jeg håper å nå målsetning om topp 5 plassering.

Odds fra Centrebet, Birkebeinerresultater og marathonplaner tatt i betraktning seiler Jacob opp som min favoritt. Men har han med seg det viktigste? Trontveit så også ekstremt pigg under trillepartiet under Birkebeinerrittet. Bjerke er joker. Topp tre er nevnt over.

Personlig kommer jeg til å legge ned en usedvanlig mengde bakketrening de neste dagene for å komme inn på pallen. Det har fungert seks av seks ganger.

Det blir spennende å se hvor nærme nummer to i Sylling kommer Tor Harald. På en testsykkel i Håkonshall etter Birkebeinerrittet leverte har 1.1 kW (peak) i pedalene. Av noen tusen som hadde forsøkt var han nummer fire.

Ikke vær beskjeden nå, Jacob. Hvem er det som har slått hvem de gangene vi har gått mano a mano i år?

HVa er kondis.no? Høres ut som et sted jeg ikke vil se. OG eggekollen opp?? Hva faen er det? Dra til egge for å løpe??? JEg er på egge 1 gang i året og da sykler jeg forbi så raskt som mulig under lier rundt!

I treningsinnspurten til LR tyr man til drastiske metoder, så i dag har jeg syklet øya rundt for første gang, innom hver bidige meter asfalt.
Tid: 20 minutter.
Motvinden Halvor skryte av i Sandnessjøen er bare blåbær mot det som skjer i havgapet!

Jeg tipper Jappa tar tilbake tronen i år, selv om Trontveit nok blir hard.

Ryktene vil ha det til at det er en av Gardsgurtta som skrev inn forrige innlegg.
Ingen LierRundt deltager leser Kondis.no

Planlegger noen å være med på løpet EggekollenOpp på lørdag?? leste om det på kondis.no Virket som et kult løp, selvom det er mye oppover, eneste ulempe er at det er de .... Gardsgutta som arrangerer

Hva er det riksdaleren står i i disse dager igjen?

Skarstad Ventilservice ekspanderer

Sykkelteamet Frykt og Grønt opplever i disse dager store omveltninger. Innovasjons- og mekanikerstaben under SolvIng Holberg er utvidet med en ny medarbeider, Bjørn Håvard Stokke. Stokke er odelsbåren til en av lierdalens eldste og mest sentrale storbruk, Stokke gård og tatt inn i teamet på grunn av genuin interesse for mekking, sykler og lierdalen. Stokke har ingen store meritter som syklist men har derimot utallige høyhastighetssklitaklinger hvor han alltid var først på ballen på cv’n sin fra fotballåra i Liungen. I senere år har han dessuten opparbeidet en spesiell sykkelmuskulatur på grunn av velfødde barn og barnehagens beliggenhet.

I denne forbindelse søkes det dermed om deltagelse i Lierrundt 2009 for Bjørn Håvard Stokke. Hans personlige ambisjon vil være å bli beste rytter uten clickpedaler.

Teamets øvrige ambisjoner eller mer nøyaktig absolutte krav til rytterne er å hente hjem trøyene. Testresultatene til samtlige viser at dette skal skje. Bonus utbetales til den enkelte rytter fra subsidier trygt investert på Centrebet.

Bonden

Vi setter 1 000 riksdaler på vår mann i feltet, Lars Marius Opsal.

Hepp,

Takker for tilliten fra kolonien, men jeg tror nok 2.00 er i drøyeste laget. Har oddsen blitt presset ned av re-prising av risiko som følge av lave renter og hyperaktivitet ved Norges Banks seddelpresse? Ser vi her en Lier Rundt-boble i gamblingmarkedet? Setter heller noen engelske pesetas på Ole Jakob og Tor Harald dersom oddsen holder (hhv 8.00 og 30.00).

Team Star på pallen er uansett overveldende sannsynlig.

Fredrik

Dette sier vel det meste om Centerbet!!!!

Tipper Plingen, Halvor, Ole Jakob, Langum på de øverste plassene.

Jeg trekker spesielt frem Langum som imponerte stort under Haugern i vinter. Tipper han har opparbeidet seg en viss form på sykkelen også.

Nå har det fantastiske forberedelsesværet til oktober, med 8 grader og lett regn, gått over til full storm med tungt regn. Dette er faktisk for mye av det gode. Ikke lett å få trent når man blåses av sykkelen.

Centrebet Sports - Lier Rundt Outrights - 2009

WINNER - General Classification
Kristian Jacob Jacobsen (LGR) // 1.60
Jan Inge Trontveit (ZMS) // 1.95
Fredrik Røed Kristiansen (STA) // 2.00
Andreas Aaberg (TAN) // 4.50
Halvor Mørk (MDV) // 5.00
Tor Arne Hansen (TAN) // 7.50
Ole Jakob Strømme Hansen (STA) // 8.00
Erik Aamann (TAN) // 9.00
Henrik Backe Langum (SFG) // 10.00
Kim Roger Kristiansen (TAN) // 10.00
Martin Wøien Gilhuus (SFG) // 20.00
Tor Harald Johansen (STA) // 30.00
Petter Hodt Bjerke (SFG) // 50.00
Lars Marius Opsal (RRO) // 200.00
Other riders - odds on demand

Centrebet is licensed by the UK Gambling Commission

melder meg herved på lier rundt.
det er to år siden sist så dette blir moro


heia team tanken

Støtter den. Er et par fra Team Tanken som skulle ha sparket litt ball sånn i 15 tiden også. På en annen side er jeg usikker på om sykkelen noen gang vil fungere igjen etter birken.

Fint tur Lier Rundt i solskinnet i går! Perfekt sykkelvær!

Satt ny personlig rekord på maxfart med 65,8 km/t ned Tronstadbakkene. Nå skal jeg kun ha en tur til rundt løypa før rittet, og ha sykkelen på en servicesjekk, så er jeg klar 3. oktober.

Håper AK kan sette i gang rittet relativt tidlig slik at det er mulig å rekke å spille fotballkamp kl 1500 samme dag.

Intensive saker fra Mørk og Poppe.....

Vi i Helgelandkraft vil markere vårt vårt samarbeidsprosjekt med DOFA og Meren Dagligvare med å rapportere fra første halvdel av våre karers treningsleir. Vi leser nå 15.00 på lørdag, guttene har hatt to tøffe økter og er likevel bare halvveis i treningshelgen. I går ble de sendt ut i øsende regn og oktobertemperaturer med destinasjon fjellpasset på Sjonfjellet ved Nesna. For de som ikke har vært der (sic!), er det 350 knalltøffe høydemetre opp dit. Lars Thomas Poppe viste ikke uventet gode klatreferdigheter etter et år med hyppige toppturer. I morges hadde (desverre) regnet blitt erstattet med kun litt lett yr. 4 mil med heftig pacing fra Ragnhild Hanche-Olsen, før en durabelig spurt på Helgelandsbrua ble avgjort til Halvor Mørk sin fordel. Senere i dag skal de ut på en litt stisykling, mens sykkelenke Hanche-Olsen lager Bacalao. Fjelltur på bena på søndag.

Helgeland Kraft
i samarbeid med:
DOFA
&
Meren Dagligvare

Imponerende resultater fra Jacobsen og Johansen som tydeligvis melder seg på i kampen om å bli med tete de la course over passo del meren. Ambisjonen om å bli beste reistadrytter blir tøffere enn ventet i år skjønner jeg. Må nok ut å sykle litt i helga.

Vi har kjent sportsdirektør Håkon Sand i mange år etterhvert og for oss er det slett ingen overaskelse at Schreiner teamet alltid dominerer overskriftene på en eller annen måte i etterkant. Derfor synes vi det er spesielt hyggelig at han makter å koble av så til de grader på banketten i etterkant. Håkon har selv sagt at han regner seg selv som sportsdirektør 364 dager i året, altså da ikke dagen etter rittet. Stikkord vi ofte bruker på å beskrive Håkon i offisiell sammenheng er; kunnskapsrik, analytisk, drita full, uselvisk, mytisk og samtidig inspirerende. Vi vil herved rope et varsko til alle som ønsker å oppnå noe i årets ritt som motstrider direktør Sand sine planer og utpeker også Håkon som en soleklar kandidat for tittelen som årets gentleman.

Vi kan bekrefte gjentatte dopingprøver på Jacob JAcobsen og alle var negative. Ti-dobling av treningsmengde må ta skylden for oppsiktsvekkende gode resultater i 2009 kontra 2008.

Forbedringen fra fjoråret kommer av tre ting:
- startet i tidlig pulje (ikke pulje 77 som i fjor)
- ny sykkel (Delfinansiert av Reistad Rotary og OddiBody)
- litt trening

Ikke la dere lura av at de andre syklet saktere enn i fjor, løypa var i år 2,5 km lengere og betrakelig våtere.
Ser frem til høstens vakreste eventyr - stiller til start med nyløpte maraton bein og topp motivasjon.

God helg

Vinner og nummer 2 i Lier Rundt 2008 syklet Birken ca. 30 minutter saktere i år enn i fjor.
Kaptein på Team Star mistet under 20 minutter.
Den utsendte fra Lier Grønt fullførte Birken 5 minutter raskere enn i fjor. Punktering i 2008 eller tidlig formtopp/EPO?

En fra Reistad Rotary vinner.

Ok. Hvem vinner?

Med en selvsikkerhet som tangerer arroganse, besluttet Sportsdirektør i Team Star, Håkon Sand, forrige uke å tilbringe første halvdel av September midthavs. Over satelittelefon fra Nordsjøen skisserer Sand følgende resonnement før linjen brytes: “Jeg forventet jo et visst nivå fra gutta i Birken, selv om det kun er snakk om en treningsrunde i skogen. Det sorteste kruttet spares til vi er i den grønne og vakre Lierdalen. For å finmale lagtaktikken søker jeg nå inspirasjon i havets lunefulle fargekart.”

Team Star

Flytting av LR til oktober passer utmerket for Halvor og meg, som allerede sliter med vær og temperatursnitt verre enn det vi kan forvente i Lier under rittet, så vi stiller særdeles godt rustet.

Meren Dagligvare og DOFA oppretter samtidig et midlertidig treningssamarbeid sponset av Helgelandskraft, første treningsleir går av stabelen i forventet motvind og sludd opp og ned de 7 søstre førstkommende helg.

Gratulerer til Birken-gutta, det var sterke (og skremmende) tider!

Det er ganske interesant ja, med tanke på at avstanden i fjor var noe av det samme. Mener å huske at tanken alikevel vant Lier rundt 08?
Mulig de andre lagene gjør ting feil inn mot årets viktigste ritt, eller kanskje prioritering av ritt er "feil"?

Det er vel greit å slenge på Team Zita og LierGrønt i denne sammenhengen også:

1) Jan Inge Trontveit 3:42:29
2) Jacob Jacobsen 3:44:32